Начинаем с основы сильной речи — внутреннего состояния. Потому что можно знать все правила ораторского искусства, но если вы боитесь оценки, стесняетесь себя, волнуетесь перед людьми или постоянно думаете «а вдруг я скажу что-то не то», ваша речь всё равно будет зажатой и сумбурной.

ВЫ РАЗБЕРЕТЕСЬ:
• почему появляется страх говорить и выступать;
• Как побороть страх оценки и ошибки;
• почему мы начинаем говорить хуже именно тогда, когда на нас смотрят;
• как самооценка и самоценность влияют на речь и как стать уверенным человеком
• как справляться с волнением перед важным разговором, выступлением или съёмкой;
• как создать уверенное состояние перед выходом к людям или камерой;
• как производить сильное первое впечатление;
• как говорить о себе спокойно и уверенно;

+ 5 УРОКОВ В ЗАПИСИ С ЛЕКЦИЯМИ И УПРАЖНЕНИЯМИ ОТ 5-20 МИНУТ

Ежедневная практика
Каждый день — короткая тренировка:
🎤 голоса 🗣️ речи 💬 уверенного проявления

Результат недели
К концу первой недели вы:
• Умеете управлять своим волнением и чувствуйте себя увереннее в коммуникации
• начинаете свободнее проявляться перед людьми;
• учитесь говорить о себе без постоянного внутреннего контроля;
• начинаете замечать изменения в голосе, состоянии и подаче.

Главный результат: вы перестаёте постоянно думать «как я выгляжу и что обо мне подумают?» и начинаете концентрироваться на том, что вы хотите сказать.

Уверенность — это не только громкий голос и прямая спина. Если мысли сложно сформулировать, речь становится длинной, запутанной и неубедительной. Поэтому на второй неделе мы будем развивать способность быстро собирать мысли и превращать их в понятную, живую и сильную речь.

ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
• быстро формулировать свою мысль, при этом понятно, логично и интересно
• Освоите более 10 различных структур построения своей мысли
• начинать говорить без долгих пауз и «эээ» и слов-паразитов
• расширите словарный запас, чтобы стать красноречивым
• Научитесь использовать юмор и сильные аргументы

+ 5 УРОКОВ В ЗАПИСИ С ЛЕКЦИЯМИ И УПРАЖНЕНИЯМИ ОТ 5-20 МИНУТ

+ Ежедневная практика
Каждый день:
🎤 тренируем голос; 🗣️ тренируем речь; 🧠 выполняем упражнения на формулирование мыслей;
📚 расширяем активный словарный запас.

УРОК 4
Как раскрыть красивый, объемный, бархатистый голос, который располагает. Комплекс упражнений

Результат недели
К концу второй недели вы сможете:
• структурировать свои мысли и подбирать «нужные» слова
• отвечать без долгих размышлений;
• говорить короче и понятнее;
• меньше использовать слова-паразиты;
• поддерживать разговор на незнакомую тему;
• Сделаете свою речь более живой и интересной.

Главный результат: вы умеете доносить свои мысли легко, понятно и интересно. Диалог и любая коммуникация дается вам проще и без стресса